هل تشعرين بالإحباط لشكل جسمك وافتقارك للياقة البدنية بعد الحمل والولادة؟ ما هي الحلول الأفضل لاستعادة اللياقة البدنية؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على حلول استعادة اللياقة البدنية بعد رحلة الحمل والولادة. حلول استعادة اللياقة بعد […]

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض الشائعة والمعروف حالياً باسم مرض العصر نظراً لازدياد أعداد الأشخاص المصابين به، في حال تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم لا بد لك من الاعتناء بنوعية الأطعمة التي تقوم بتناولها […]

يُلاحظ العديد من الأشخاص سواء الرجال أو النساء ظهور الشيب في رؤوسهم، حيث تظهر خُصلات من الشعر الأبيض دون سابِق إنذار، ويُعتبر هذا الشّعر من الأمور المُزعجة لدى الكثير، وخاصةً عندما يظهر في سن صغيرة، […]

على الرغم من توصيات الخبراء الدائمة بتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول؛ لما لها من دور متوقع بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، فقد أشارت الدراسات الحديثة لأن بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول […]

يعد غاز الضحك واحد من الطرق التي شاع استخدامها خلال الآونة الأخيرة لتخدير مكان الألم أثناء إجراء عمليات الأسنان، يتكون هذا الغاز بشكل أساسي من أكسيد النيتروز ويعد آمن للاستخدام لفترة قصيرة فحسب، حيث أن […]

يقوم المعالج الطبيعي خلال الجلسات باستخدام مجموعة من الوسائل والمعدات التي تساعده على إنجاز عمله على أتم وجه، وتختلف هذه الوسائل باختلاف المركز الذي تقصده، كما ويعتمد نوع الوسيلة المستخدمة على الحالة الصحية التي يعاني […]

تُدعى فاكهة الدوريان بملك أو ملكة الفواكه، وهي واحدة من الفواكه المتواجدة في مناطق جنوب آسيا، وتتوافر بكثرة في كلّ من ماليزيا وإندونيسيا وبروناي والفلبين، ويمتاز الدوريان بكبر حجمه؛ إذ قد تصل ثمارها أحياناً إلى […]

لطالما عرفت الملاكمة بأنها من أنواع الرياضات القوية التي يميل لممارستها الذكور فقط، ولكن الوقائع تشير لأنها أصبحت من الأنواع التي تستهويها النساء كذلك؛ ويرجع السبب لكون الملاكمة رياضة فعّالة وذات فوائد كثيرة تعود بالنفع […]